Jesień już czuć w powietrzu 
Jesień to bardzo dobry czas na oczyszczenie organizmu.
Od kilku lat regularnie oczyszczam swoje ciało co najmniej dwa razy w roku (wiosną i jesienią). Czasami robię to również w tzw. “międzyczasie”. Słucham swojego ciała i jeśli daje mi znaki, że czas na oczyszczanie to to robię.
Dzięki oczyszczaniu pozbywamy się toksyn (AMA) z naszego ciała i umysłu. A toksyny jak zapewne wiecie są źródłem wszelkich chorób.
Ajurweda mówi, że celem oczyszczania jest zrównoważenie DOSH, tkanek, odpadów przemiany materii w ciele oraz zrównoważenie GUN w umyśle.
Dzięki oczyszczaniu dajemy “oddech” naszemu AGNI (ogniowi trawiennemu) i wzmacniamy go aby lepiej mógł trawić pokarmy, ale również emocje.
Regularne oczyszczanie organizmu jest profilaktyką, dzięki której unikamy chorób. Może być też dobrym początkiem i powrotem na odpowiednie tory, które zaprowadzą nas do “stacji”: Zdrowie
/Lekkość
/Radość
. Podczas oczyszczania budujemy nowe zdrowe nawyki .
Oczyszczanie jest szczególnie polecane jeśli zmagasz się z poniższymi objawami:
– uczucie zmęczenia, znużenia, wyczerpania,
– nadmierny stres, poczucie lęku,
– problemy ze snem,
– brak koncentracji,
– zaparcia, biegunki,
– niestrawność, problemy żołądkowe.
Ja już włączyłam do swojej codziennej diety Kitcheri i przygotowuje się do oczyszczania, które rozpocznę już niebawem.
Daj znać czy Ty też oczyszczasz swoje ciało i umysł regularnie?
Jeśli potrzebujesz wsparcia, nie wiesz od czego zacząć i jak się do tego zabrać to zapraszam Cię do kontaktu ze mną
Beata